Entrenament físic basat en body weather

Treballarem la coordinació, la resistència, l’alineament, la fragmentació del cos, l’orientació en l'espai, la mobilitat articular, la flexibilitat i l’agilitat mental. Basat en el Body Weather desenvoluparem un entrenament energètic combinat amb exercicis d'escolta i manipulacions en parella per aconseguir una major consciència corporal. En conjunt, ampliarem les nostres possibilitats de moviment, percepció i sensibilitat a la vegada que ens posarem el repte de mantenir-nos presents en l'aquí i l'ara mentre ens movem.